Những tác dụng chữa bệnh và phòng bệnh tuyệt vời của hành tây

Hành tây thường được dùng làm gia vị cho nhiều món ăn hấp dẫn như bò xào hành tây hay trong nhiều món gỏi. Theo trang tin Natural Heal, thì hành tây cũng có khá nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy tác dụng của chúng là gì hãy cùng nguyentrancoop tìm hiểu ngay sau đây.

Lớp vỏ bên ngoài của chúng rất tốt với sức khỏe vì thế khi chế biến món ăn thì cần bóc lớp vỏ này càng ít càng tốt.

Ngăn ngừa tiểu đường:

Trong hành tây có chứa tới 27% lượng biotin, hợp chất này tác động rất tốt đến sức khỏe chúng ta, nhất là với những bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2.

Phòng Chống ung thư:

Sử dụng nó thường xuyên trong bữa giúp giảm nguy cơ ung thư.
Đó là công bố gần đây nhất của tổ chức y tế thế giới WHO, chúng giúp phòng ngừa ung thư tới 20 %.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Hành tây chứa lượng polyphenol dồi dào góp phần thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh. Ngoài ra, khoáng chất selenium trong hành tây còn giúp cải thiện và làm khỏe mạnh miễn dịch.

Giảm cholesterol xấu:

Các nhà nghiên cứu công bố rằng khi ăn nửa củ hành tây hàng ngày sẽ giúp tăng lượng cholesterol HDL có lợi tới 30%. Và Hẹ, tỏi, hẹ tây cũng đem tới tác dụng tương tự.

Giảm ù tai:

Khi bị ù tai thì một vài giọt từ nước ép hành tây sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng. Đó là thực nghiệm trên 100 người thường xuyên bị ù tai khi đi tàu xe.

Bảo vệ răng:

Ăn Hành tây có thể khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu, nhưng bù lại chúng giúp cải thiện sức khỏe răng miệng đáng kể. Để loại bỏ vi khuẩn. bạn chỉ cần nhai một vài lát hành tây trong 3 – 5 phút.

Giúp mọc tóc:

Trong Hành tây có rất nhiều lưu huỳnh – chất dinh dưỡng chủ yếu góp phẩn trong việc thúc đẩy sự mọc tóc. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thoa nước ép của chúng trên da đầu một tuần 2 lần/tuần đều đặn trong hai tháng sẽ giúp mau mọc tóc.

Ngừa loãng xương:

Hành tây cũng có chứa nhiều can xi, rất hữu ích trong việc giúp cho hệ xương khỏe mạnh và đồng thời cũng giúp ngăn ngừa loãng xương.

Chữa cảm lạnh:

Khi ta duy trì sử dụng 3 – 4 thìa nhỏ hỗn hợp nước ép hành tây và mật ong mỗi ngày. Sẽ giúp tiêu đờm, trị ho và có tác dụng chống lại bệnh cảm lạnh thông thường.

Hành tây Bảo vệ tim mạch:

Hành tây còn có tác dụng như một chất chống đông máu, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vì thế mà chúng có tác dụng bảo vệ và giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn

Bài viết liên quan